孕期抑郁对孩子影响有多大

孕育新生命，相信大部分的女性都是最幸福的时期。但事实上，仍旧有部分的女性会在孕期有不同程度的心理压力，严重的话就会产生抑郁。抑郁对于胎儿的发育是有影响的，那么孕期抑郁对孩子的影响有多大呢？下面我们一起来看看吧！

如何缓解孕期抑郁

一、经常与老公交流，怀孕的女人都是脆弱的，老公应该时常陪伴，如果条件允许，可以考虑一起外出度假，这样很容易放松心情，夫妻感情也会越来越好。

二、照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。

三、可以将自己对未来的恐惧与不开心说给闺蜜家人听，说出来就会好点，家人朋友应该多开导。

四、可以参加一些自己比较喜欢的活动，这样既能与人交流，又能调整心情。

在怀孕时期，因为体内激素水平的变化，会影响到孕妇的情绪，如果焦虑的情绪得不到缓解，那么就有可能引发抑郁的。因此，每一个孕妇都应该好好的放松自己，多与家人沟通，做一些自己喜欢的事情，让自己保持开朗的心情。