备孕饮食注意事项，最准确生男孩方法

备孕饮食注意事项

1、要保证充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质。

2、合理补充矿物质和微量元素：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

3、不可小看水果蔬菜：水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4、适量脂肪也不错：肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

国家开放二孩政策之后，很多人都松了一口气。于是，不少人也开始准备生第二胎了。前面的是女孩，这时候想生一个男孩，应该怎么做呢?最准确生男孩方法都有哪些呢?下面，我们就一起来学习有关科学生男孩和科学备孕的相关知识，希望会有所帮助。

最准确生男孩方法

1、到药店买几张ph精密试纸， 建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果几次发现ph值低于5，那就说明你属于酸性体质，怀女孩的几率高，如果ph值高于5，那就说明你属于碱性体质。

2、如果检测下来是处于酸性，那么就多以碱性食物为主，减少运动量，不熬夜，戒烟，戒酒等方面的调节了。直到检测结果高于5，才考虑备孕。 男子精液呈弱碱性，才容易生男孩，因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛，想生儿子，可以使男子体液维持弱碱性。

3、如果女方有妇科疾病或者心理原因导致性事冷淡，要先治疗，调整好才考虑备孕，否则哪怕其他每一个细节都做好了也不会怀男孩的哦。

4、在排卵期， 选择男上女下的体位，女方臀部垫高，一定要在女方达到性高潮的时候才射精，使精液射到阴道最深部， 由于女方处于高潮状态，分泌液多，Y精子就更容易生存。反之，则怀女孩的机会高。

5、如果想生一个健康，聪明的男孩，光是上面的还不够，为了确保万无一失，如果再调整家居布局就更加完美了，准确率超高。这个是需要拍家里的家具摆设来亲自指导操作的。详细见注意事项。